| 胡萝卜猪肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 174克 | 胡萝卜猪肉丸子热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于跨栏14分钟消耗的热量...600 | |||||
胡萝卜猪肉丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉肉糜（1000克）、胡萝卜（3根）、鸡蛋（3颗）、葱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鲜味酱油（适量）、淀粉（适量）、姜（适量）
1/3. 猪肉肉糜、胡萝卜碎、三颗鸡蛋、生粉、盐、糖、料酒、鲜味酱油，朝一个方向搅拌上劲。
2/3. 煮一锅水，量多一些，可以让丸子在锅里不会粘底，等丸子变色后撩出（没熟哦！不能吃的）
3/3. 这就是成品了(^V^)，长得不太好看，但是味道很不错哦(^_^)Y
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、利尿等功效；可与鳕鱼、狗肉、绿豆芽搭配；与木瓜、山楂干、白酒相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、美容护肤等功效；可与肥牛、香椿、小米搭配；与兔肉、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜猪肉丸子热量138 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.56 克
- 碳水化合物9.52 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克