一起来养豌豆苗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
总量 | 129克 | 一起来养豌豆苗热量/卡路里431千卡 | |||
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1/12. 先用30度左右的温水泡豌豆,泡一晚,但后把豆子放在一个底部戳洞的容器中,盖上塑料袋或者保鲜膜。
2/12. 每天打开向表面喷N次水。第二天
3/12. 第二天
4/12. 第四天
5/12. 第五天
6/12. 第六天
7/12. 第七天
8/12. 第八天
9/12. 第九天
10/12. 第十天
11/12. 第十一天
12/12. 第十一天,收获喽
豌豆的热量334千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益中气、消痈肿、调营卫等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);