| 入味料酒焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 527克 | 入味料酒焖鸡翅热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于打牌644分钟消耗的热量...90 | |||||
入味料酒焖鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）
1/4. 鸡翅中用牙签扎很多眼，以便容易入味
2/4. 用料酒，生抽腌鸡中翅，时间自己把握
3/4. 用油把鸡中翅稍微炸一下，会香一点
4/4. 鸡中翅放锅内加入姜片，蒜片小火翻几下，有香味即加入新的料酒和生抽小火焖至鸡中翅熟透，喜甜的亲可在最后加点白糖吊味
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 入味料酒焖鸡翅热量966 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质22.5 克
- 碳水化合物20.7 克
- 钠320.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾205 毫克