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入味料酒焖鸡翅

入味料酒焖鸡翅的热量和减肥功效

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入味料酒焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
总量527入味料酒焖鸡翅热量/卡路里966千卡
堵缝隙 热量966千卡,相当于堵缝隙215分钟消耗的热量...270

入味料酒焖鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、姜片(适量)、大蒜(适量)

1/4. 鸡翅中用牙签扎很多眼,以便容易入味

2/4. 用料酒,生抽腌鸡中翅,时间自己把握

3/4. 用油把鸡中翅稍微炸一下,会香一点

入味料酒焖鸡翅的做法图解4

4/4. 鸡中翅放锅内加入姜片,蒜片小火翻几下,有香味即加入新的料酒和生抽小火焖至鸡中翅熟透,喜甜的亲可在最后加点白糖吊味

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补肾精、补精、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、菊花、大蒜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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营养信息

  • 入味料酒焖鸡翅热量966 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质22.5 克
  • 碳水化合物20.7 克
  • 320.8 毫克
  • 22 毫克
  • 1.4 毫克
  • 205 毫克

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