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姜枣红糖茶

姜枣红糖茶的热量和减肥功效

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姜枣红糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
生姜100千卡80千卡1.82克0.75克
总量125姜枣红糖茶热量/卡路里100千卡
开车 热量100千卡,相当于开车40分钟消耗的热量...150

姜枣红糖茶的做法共6个步骤

食材主料/辅料

生姜(125克)、红糖(200克)、红枣(适量)
姜枣红糖茶的做法图解1

1/6. 准备材料。

姜枣红糖茶的做法图解2

2/6. 生姜檫成蓉。

姜枣红糖茶的做法图解3

3/6. 红糖,红枣切碎。

姜枣红糖茶的做法图解4

4/6. 碗里放入姜蓉,红枣。

姜枣红糖茶的做法图解5

5/6. 放红糖拌匀。

姜枣红糖茶的做法图解6

6/6. 上锅蒸30分钟左右。

食材功效信息

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、促消化、解药毒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 姜枣红糖茶热量100 千卡
  • 脂肪0.75 克
  • 蛋白质1.82 克
  • 碳水化合物17.77 克
  • 13 毫克
  • 16 毫克
  • 0.6 毫克
  • 415 毫克

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