甜酱萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
总量 | 532克 | 甜酱萝卜热量/卡路里189千卡 | |||
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1/1. 白萝卜切片,用盐腌30分钟,出水后倒掉,攥干。放入甜面酱。冷藏,两天后可吃了。清甜,清脆。配粥很搭。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利尿、促进消化、消食等功效;可与油豆腐、鲢鱼、鹅肉搭配;与首乌 、丝瓜、黑木耳相克,同食可能会引起不适;
甜面酱的热量136千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有开胃、助食等功效;