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甜酱萝卜

甜酱萝卜的热量和减肥功效

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甜酱萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白萝卜61千卡14千卡1.1克0.1克
甜面酱128千卡136千卡5.5克0.6克
总量532甜酱萝卜热量/卡路里189千卡
烤面包 热量189千卡,相当于烤面包47分钟消耗的热量...240

甜酱萝卜的做法共1个步骤

食材主料/辅料

白萝卜(适量)、甜面酱(适量)
甜酱萝卜的做法图解1

1/1. 白萝卜切片,用盐腌30分钟,出水后倒掉,攥干。放入甜面酱。冷藏,两天后可吃了。清甜,清脆。配粥很搭。

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利尿、促进消化、消食等功效;可与油豆腐、鲢鱼、鹅肉搭配;与首乌 、丝瓜、黑木耳相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量136千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有开胃、助食等功效;

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营养信息

  • 甜酱萝卜热量189 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质6.6 克
  • 碳水化合物31.13 克
  • 241.9 毫克
  • 53 毫克
  • 3 毫克
  • 292 毫克

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