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黄油饼干

黄油饼干的热量和减肥功效

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黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1416千卡354千卡9.4克1.4克
黄油2309千卡888千卡1.4克98克
白砂糖360千卡400千卡0克0克
糖粉506千卡389千卡0克0克
牛奶13千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量979黄油饼干热量/卡路里4703千卡
上厕所 热量4703千卡,相当于上厕所4703分钟消耗的热量...60

黄油饼干的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(400克)、黄油(260克)、白砂糖(90克)、糖粉(130克)、牛奶(30克)、鸡蛋(2个)
黄油饼干的做法图解1

1/9. 将鸡蛋打散,准备好面粉,牛奶,糖粉,白砂糖,和黄油,黄油室温软化,冬天很冷室温不高我是活生生把它给打化的,暴力不推荐

黄油饼干的做法图解2

2/9. 将糖粉,砂糖倒入黄油中用打蛋器打散,然后加入蛋液打发

黄油饼干的做法图解3

3/9. 加入过涮的面粉,用橡皮软刀将其拌匀

黄油饼干的做法图解4

4/9. 捏成团,因为我放了牛奶比较湿,粘手,所以用糖粉综合下,白色的是糖粉

黄油饼干的做法图解5

5/9. 用擀面杖弄成一片,加模具,放上锡纸上面

黄油饼干的做法图解6

6/9. 在成型的小面皮上撒点砂糖,味道更好,卖相也更好!

黄油饼干的做法图解7

7/9. 放入烤箱中层,上下火220°,8-9分钟,要自己多加注意,饼干周边稍有焦马上关闭,不然就难看了

黄油饼干的做法图解8

8/9. 看吧,我有一块焦了,时间要把握好

黄油饼干的做法图解9

9/9. 我的分量是很大的,一般的话,在我材料基础上减半吧!因为我做了是要送人的

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、润肺生津、除口臭等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、舒缓肝气、润肺生津等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、治疗便秘、大便秘结等功效;可与黑豆、木瓜、桃搭配;与猕猴桃、香椿、红枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄油饼干热量4703 千卡
  • 脂肪112.11 克
  • 蛋白质30.17 克
  • 碳水化合物283.79 克
  • 221.9 毫克
  • 373 毫克
  • 3.24 毫克
  • 293 毫克

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