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香蕉蛋糕

香蕉蛋糕的热量和减肥功效

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香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量446香蕉蛋糕热量/卡路里965千卡
大提琴 热量965千卡,相当于大提琴482分钟消耗的热量...120

香蕉蛋糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(200克)、香蕉(2支)、鸡蛋(7个)、植物油(60克)、白糖(90克)、炼乳(50克)、泡打粉(4克)
香蕉蛋糕的做法图解1

1/3. 用分蛋器将蛋黄和蛋清分离,用打蛋器将蛋清打成如图。在这个过程中分三次加入白糖。分

香蕉蛋糕的做法图解2

2/3. 把香蕉打成泥与蛋黄、植物油、炼乳拌匀用筛过加入面粉和泡打粉。分三次加入打的的蛋清。

香蕉蛋糕的做法图解3

3/3. 把蛋液放进饭煲择蛋糕程序。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、通便、安神除烦等功效;可与国光苹果、燕麦、牛奶搭配;与土豆、香芋、西瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、解热烦等功效;可与银鱼、生菜、牡蛎 搭配;与牛奶、红薯、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香蕉蛋糕热量965 千卡
  • 脂肪11.24 克
  • 蛋白质23.05 克
  • 碳水化合物103.56 克
  • 143 毫克
  • 61 毫克
  • 2.01 毫克
  • 496 毫克

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