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懒人牛轧糖

懒人牛轧糖的热量和减肥功效

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懒人牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
棉花糖477千卡318千卡1.8克0.2克
奶粉121千卡484千卡20克22.7克
总量175懒人牛轧糖热量/卡路里598千卡
誊写 热量598千卡,相当于誊写260分钟消耗的热量...138

懒人牛轧糖的做法共7个步骤

食材主料/辅料

棉花糖(150克)、酒鬼花生(150克)、奶粉(25克)
懒人牛轧糖的做法图解1

1/7. 准备好原料,,超简单的牛轧糖开始啦

懒人牛轧糖的做法图解2

2/7. 棉花糖叮热1分半,大火,叮到棉花糖发胀就OK啦(此步很重要,叮久啦,棉花糖就变硬、变焦就做不了)

懒人牛轧糖的做法图解3

3/7. 将花生倒入棉花糖里,搅拌

懒人牛轧糖的做法图解4

4/7. 在砧板放好一张大概20cm的的保鲜膜

懒人牛轧糖的做法图解5

5/7. 把搅拌好的牛轧糖放在保鲜膜上,这时的牛轧糖可以拉丝

懒人牛轧糖的做法图解6

6/7. 把牛扎糖用手轻轻压扁,,压到你喜欢的厚度,放进冰箱急冻那层,4、5分钟拿出,

懒人牛轧糖的做法图解7

7/7. 冷冻后,把牛轧糖切到5cm的小正方,到关键的奶粉啦,让每一颗糖都沾上奶粉(这样就可以防止糖沾上)放进冰箱,想吃就抓上一块,尤其是喝茶时来上一块,真得太好吃了,希望大家能学会

食材功效信息

棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、养颜、补充营养等功效;可与桃、甘蔗、木瓜搭配;与醋、橘子、酒相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 懒人牛轧糖热量598 千卡
  • 脂肪22.9 克
  • 蛋白质21.8 克
  • 碳水化合物131.3 克
  • 649 毫克
  • 1800 毫克
  • 1.63 毫克
  • 1915 毫克

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