全家福小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
总量 | 105克 | 全家福小炒热量/卡路里39千卡 | |||
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1/5. 将准备好的食材清洗干净
2/5. 将各种食材切丝
3/5. 将锅内油烧至七成热,放入肉丝翻炒均匀
4/5. 放入各种调料后,依照顺序再放入食材翻炒
5/5. 装盘
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有下气、胃肠蠕动、帮助消化等功效;可与大米、绿豆芽、香菇搭配;与白酒、茼蒿、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;