蒜容虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
总量 | 353克 | 蒜容虾热量/卡路里279千卡 | |||
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1/4. 海虾洗净,开背去虾线,洗净备用
2/4. 虾肉摸点盐和料酒备用,准备好蒜容
3/4. 锅里放水,放虾,蒸10分钟起锅
4/4. 另起一锅,热锅放油,下蒜容爆香,淋上虾肉即可
海虾的热量79千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效;可与芹菜、油菜、丝瓜搭配;与柿子、猪肉、木瓜相克,同食可能会引起不适;