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木糠蛋糕杯

木糠蛋糕杯的热量和减肥功效

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木糠蛋糕杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油1310千卡873千卡0.70克97克
炼乳137千卡325千卡8.3克9.2克
总量192木糠蛋糕杯热量/卡路里1447千卡
瑜伽 热量1447千卡,相当于瑜伽579分钟消耗的热量...150

木糠蛋糕杯的做法共6个步骤

食材主料/辅料

淡奶油(150克)、消化饼(135克)、炼乳(42克)

1/6. 将饼干弄碎 越碎越细腻 用搅拌机碎最细腻

2/6. 将淡奶油打至6成发时加入炼乳 打到8成即可

3/6. 把打发好的淡奶油入裱花袋

4/6. 现在杯底铺一层饼干

木糠蛋糕杯的做法图解5

5/6. 然后一层饼干一层淡奶油 最后一层必须是饼干 而且要用筛子筛过

6/6. 冰箱冷藏4小时即可

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、预防便秘、增强体抗力等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效;

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营养信息

  • 木糠蛋糕杯热量1447 千卡
  • 脂肪106.2 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物55.8 克
  • 373 毫克
  • 282 毫克
  • 1.2 毫克
  • 583 毫克

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