| 五花肉炒胡萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 350克 | 五花肉炒胡萝卜片热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于水上排球200分钟消耗的热量...180 | |||||
五花肉炒胡萝卜片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、胡萝卜（250克）、生姜（适量）、蒜苗（一根）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 胡萝卜切片
2/4. 五花肉切片，生姜切末，蒜苔切段
3/4. 锅烧热倒适量的油，倒入五花肉，肉炒到焦黄时加点酱油
4/4. 倒入胡萝卜翻炒，炒到胡萝卜软了加入盐、蒜，鸡精就可以出锅了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、滋阴等功效；可与紫菜、山楂、丝瓜搭配；与杏仁、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与西兰花、卷心菜、狗肉搭配；与山楂、柚子、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒胡萝卜片热量601 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克