五花肉炒胡萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
总量 | 350克 | 五花肉炒胡萝卜片热量/卡路里601千卡 | |||
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1/4. 胡萝卜切片
2/4. 五花肉切片,生姜切末,蒜苔切段
3/4. 锅烧热倒适量的油,倒入五花肉,肉炒到焦黄时加点酱油
4/4. 倒入胡萝卜翻炒,炒到胡萝卜软了加入盐、蒜,鸡精就可以出锅了。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、润燥、滋阴等功效;可与紫菜、山楂、丝瓜搭配;与杏仁、香菜、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒生津、胃肠蠕动、促进消化等功效;可与西兰花、卷心菜、狗肉搭配;与山楂、柚子、茄子相克,同食可能会引起不适;