| 新版微波苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 新版微波苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于骑摩托车63分钟消耗的热量...150 | |||||
新版微波苹果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、白纱糖（随意）
1/3. 洗苹果然后去核
2/3. 竖着切片，这样切得片好
3/3. 加糖,我试过,加糖越多越好吃,然后放微波炉打2分钟,完工
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与鱼肉、黄瓜、酸奶搭配；与萝卜、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新版微波苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克