新版微波苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
总量 | 301克 | 新版微波苹果热量/卡路里157千卡 | |||
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1/3. 洗苹果然后去核
2/3. 竖着切片,这样切得片好
3/3. 加糖,我试过,加糖越多越好吃,然后放微波炉打2分钟,完工
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脑养血、减肥、促进胃肠蠕动等功效;可与鱼肉、黄瓜、酸奶搭配;与萝卜、鹅肉、白萝卜相克,同食可能会引起不适;