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新版微波苹果

新版微波苹果的热量和减肥功效

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新版微波苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
总量301新版微波苹果热量/卡路里157千卡
改建房屋 热量157千卡,相当于改建房屋29分钟消耗的热量...330

新版微波苹果的做法共3个步骤

食材主料/辅料

苹果(2个)、白纱糖(随意)

1/3. 洗苹果然后去核

2/3. 竖着切片,这样切得片好

新版微波苹果的做法图解3

3/3. 加糖,我试过,加糖越多越好吃,然后放微波炉打2分钟,完工

食材功效信息

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脑养血、减肥、促进胃肠蠕动等功效;可与鱼肉、黄瓜、酸奶搭配;与萝卜、鹅肉、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 新版微波苹果热量157 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物13.5 克
  • 1.6 毫克
  • 4 毫克
  • 0.6 毫克
  • 119 毫克

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