| 柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 立顿红茶 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 25克 | 0克 |
| 总量 | 393克 | 柠檬红茶热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于写作业91分钟消耗的热量...108 | |||||
柠檬红茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3片）、立顿红茶（适量）、砂糖（少许）、蜂蜜（少许）
1/1. 放入三片柠檬，立顿红茶一包，加入砂糖蜂蜜少许，即可
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与橘子、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
立顿红茶的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 柠檬红茶热量164 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物71.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克