柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
立顿红茶 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 25克 | 0克 |
总量 | 393克 | 柠檬红茶热量/卡路里164千卡 | |||
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1/1. 放入三片柠檬,立顿红茶一包,加入砂糖蜂蜜少许,即可
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、生津、延缓衰老等功效;可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配;与橘子、山楂干、山楂相克,同食可能会引起不适;
立顿红茶的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;