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柠檬红茶

柠檬红茶的热量和减肥功效

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柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
立顿红茶30千卡298千卡25克0克
总量393柠檬红茶热量/卡路里164千卡
写作业 热量164千卡,相当于写作业91分钟消耗的热量...108

柠檬红茶的做法共1个步骤

食材主料/辅料

柠檬(3片)、立顿红茶(适量)、砂糖(少许)、蜂蜜(少许)
柠檬红茶的做法图解1

1/1. 放入三片柠檬,立顿红茶一包,加入砂糖蜂蜜少许,即可

食材功效信息

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、生津、延缓衰老等功效;可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配;与橘子、山楂干、山楂相克,同食可能会引起不适;

立顿红茶的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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营养信息

  • 柠檬红茶热量164 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物71.2 克
  • 1.1 毫克
  • 101 毫克
  • 0.8 毫克
  • 209 毫克

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