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炒米粉

炒米粉的热量和减肥功效

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炒米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
米粉741千卡348千卡0.4克2.5克
总量213炒米粉热量/卡路里741千卡
干农活 热量741千卡,相当于干农活93分钟消耗的热量...480

炒米粉的做法共1个步骤

食材主料/辅料

米粉(适量)、鸡肉或牛肉(根据喜好)(我是肉食动物,所以越多越好)、葱段,姜片,蒜瓣(一定要多)、郫县豆瓣,葱沾豆瓣(适量)、芹菜切段(一棵)
炒米粉的做法图解1

1/1. 油热八成炒肉,肉八成熟加葱姜蒜炒香,加调制好的酱料,让后加芹菜翻炒,最后倒入泡软煮熟的米粉迅速翻炒,美味的炒米粉就可以出锅啦

食材功效信息

米粉的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益气、健脾、聪耳等功效;

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营养信息

  • 炒米粉热量741 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物83.9 克
  • 52.2 毫克
  • 11 毫克
  • 2.4 毫克
  • 19 毫克

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