创新-爆炒娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
总量 | 243克 | 创新-爆炒娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
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1/1. 娃娃菜、小葱洗净切段,锅里放油爆香花椒小葱,然后放娃娃菜爆炒,放酱油、醋、盐、鸡精翻炒片刻,放淀粉翻炒均匀,关火出锅。
娃娃菜的热量12千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有预防结肠癌、通利肠胃、促进消化等功效;可与辣椒、虾仁搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;