首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
原味牛轧糖和抹茶牛轧糖

原味牛轧糖和抹茶牛轧糖的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
原味牛轧糖和抹茶牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油799千卡888千卡1.4克98克
奶粉968千卡484千卡20克22.7克
花生1985千卡567千卡21.7克48克
总量640原味牛轧糖和抹茶牛轧糖热量/卡路里3752千卡
水中有氧健身操 热量3752千卡,相当于水中有氧健身操938分钟消耗的热量...240

原味牛轧糖和抹茶牛轧糖的做法共3个步骤

食材主料/辅料

黄油(90克)、原味棉花糖(300克)、奶粉(200克)、花生(350克)、抹茶粉(少许)
原味牛轧糖和抹茶牛轧糖的做法图解1

1/3. 小火融化黄油,加入棉花糖拌至融化,加入奶粉拌匀。

原味牛轧糖和抹茶牛轧糖的做法图解2

2/3. 关火加入花生,拌匀倒入抹油垫油纸的方模中。

原味牛轧糖和抹茶牛轧糖的做法图解3

3/3. 冷却变硬后切块。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、美容养颜、养颜等功效;可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配;与鸡蛋、杨梅、钙粉相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有滋养调气、预防高血压、抗衰老等功效;可与猪蹄、芹菜、红酒搭配;与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 原味牛轧糖和抹茶牛轧糖热量3752 千卡
  • 脂肪168.7 克
  • 蛋白质43.1 克
  • 碳水化合物73.8 克
  • 1288.3 毫克
  • 1886 毫克
  • 4.46 毫克
  • 2607 毫克

相关知识

扫一扫手机查看