红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
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1/5. 五花肉切2厘米左右的块
2/5. 葱切段 姜切片
3/5. 肉放入锅中加盐三勺 糖两勺 老抽三勺 生抽三勺 大料2颗 本人用了一斤半肉
4/5. 启动电压力锅 用肉那档就可以 15分钟就好啦
5/5. 开锅 温馨提示 可以稍微少加一点水 这样能出一点汤 可以泡放吃
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、止消渴、润燥等功效;可与山楂、冬瓜、茄子搭配;与菊花、香菜、杏仁相克,同食可能会引起不适;