香菇肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
总量 | 405克 | 香菇肉片热量/卡路里1102千卡 | |||
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1/1. 香菇洗净,切成块,放一边。肉切好,放入盘中,加少量干粉,先炒好肉,后加香菇,再加调料和青椒,煮个五分钟即可
香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、提高免疫力、健胃保肝等功效;可与草鱼、武昌鱼、牛里脊搭配;与基围虾、西红柿、明虾相克,同食可能会引起不适;