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香菇肉片

香菇肉片的热量和减肥功效

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香菇肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香菇35千卡26千卡2.2克0.3克
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
总量405香菇肉片热量/卡路里1102千卡
修建房屋 热量1102千卡,相当于修建房屋200分钟消耗的热量...330

香菇肉片的做法共1个步骤

食材主料/辅料

香菇(6个)、猪肉(3两)、青辣椒(2个)
香菇肉片的做法图解1

1/1. 香菇洗净,切成块,放一边。肉切好,放入盘中,加少量干粉,先炒好肉,后加香菇,再加调料和青椒,煮个五分钟即可

食材功效信息

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、提高免疫力、健胃保肝等功效;可与草鱼、武昌鱼、牛里脊搭配;与基围虾、西红柿、明虾相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香菇肉片热量1102 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物6.3 克
  • 58.9 毫克
  • 13 毫克
  • 2.7 毫克
  • 182 毫克

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