| 香菇肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 405克 | 香菇肉片热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于做题612分钟消耗的热量...108 | |||||
香菇肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菇（6个）、猪肉（3两）、青辣椒（2个）
1/1. 香菇洗净，切成块，放一边。肉切好，放入盘中，加少量干粉，先炒好肉，后加香菇，再加调料和青椒，煮个五分钟即可
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、提高免疫力、健胃保肝等功效；可与草鱼、武昌鱼、牛里脊搭配；与基围虾、西红柿、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉片热量1102 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠58.9 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾182 毫克