冷涮肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
总量 | 271克 | 冷涮肉热量/卡路里320千卡 | |||
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1/3. 洋葱切丝开水焯熟铺在盘底。
2/3. 羊肉片煮熟盛出放在洋葱丝上。
3/3. 日式沙拉汁加少许醋调成料碟,蘸食即可!
羊肉片的热量118千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促消化、补精血、抵御风寒等功效;可与豆腐、白果、香菜搭配;与竹笋、板栗、南瓜子相克,同食可能会引起不适;