| 玫瑰花与螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 619克 | 玫瑰花与螃蟹热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于下坡滑雪39分钟消耗的热量...300 | |||||
玫瑰花与螃蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1）、香菜（2根）、橙子（1）
1/1. 西红柿削皮
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、生津止渴等功效；可与山楂、圆白菜、茭白搭配；与海蟹、桂鱼 、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、醒脾和中、祛腥膻等功效；可与羊排、羊肉、黄豆搭配；与猪里脊肉、五花肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、促消化、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花与螃蟹热量197 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质3.44 克
- 碳水化合物19.76 克
- 钠267 毫克
- 钙79.7 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾565 毫克