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玫瑰花与螃蟹

玫瑰花与螃蟹的热量和减肥功效

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玫瑰花与螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
西红柿42千卡16千卡0.7克0.2克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
橙子141千卡47千卡0.94克0.12克
总量619玫瑰花与螃蟹热量/卡路里197千卡
弹吉他 热量197千卡,相当于弹吉他98分钟消耗的热量...120

玫瑰花与螃蟹的做法共1个步骤

食材主料/辅料

西红柿(1)、香菜(2根)、橙子(1)
玫瑰花与螃蟹的做法图解1

1/1. 西红柿削皮

食材功效信息

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、抗癌、生津止渴等功效;可与山楂、圆白菜、茭白搭配;与海蟹、桂鱼 、鳙鱼相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、醒脾和中、祛腥膻等功效;可与羊排、羊肉、黄豆搭配;与猪里脊肉、五花肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津止渴、促消化、降低胆固醇等功效;可与蜂蜜搭配;与虾、牛奶、槟榔相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰花与螃蟹热量197 千卡
  • 脂肪0.41 克
  • 蛋白质3.44 克
  • 碳水化合物19.76 克
  • 267 毫克
  • 79.7 毫克
  • 0.88 毫克
  • 565 毫克

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