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蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的热量和减肥功效

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蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柚子276千卡38千卡0.76克0.04克
冰糖560千卡397千卡0克0克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
总量941蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡
椭圆运动机 热量1077千卡,相当于椭圆运动机108分钟消耗的热量...600

蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤

食材主料/辅料

柚子(适量)、冰糖(适量)、蜂蜜(适量)
蜂蜜柚子茶的做法图解1

1/6. 用刀把柚子皮剝下來

蜂蜜柚子茶的做法图解2

2/6. 切成細絲,放入盐水中泡15分钟

蜂蜜柚子茶的做法图解3

3/6. 锅里放水,250g冰糖

蜂蜜柚子茶的做法图解4

4/6. 冰糖融化后,入柚子丝

蜂蜜柚子茶的做法图解5

5/6. 入柚子肉,煮至水極少

蜂蜜柚子茶的做法图解6

6/6. 放温涼后加蜂蜜。冰箱冷藏。ok

食材功效信息

柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、预防糖尿病、止咳平喘等功效;可与鸡肉搭配;与大闸蟹、大花蟹 、青蟹相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺、养阴生津、补中益气等功效;可与草莓、莼菜、梨搭配;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效;可与牛奶、梨、雪花梨搭配;与莴笋、豆腐花、大蒜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
  • 脂肪1.94 克
  • 蛋白质1.16 克
  • 碳水化合物184.52 克
  • 4 毫克
  • 31 毫克
  • 2.51 毫克
  • 245 毫克

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