蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
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1/6. 用刀把柚子皮剝下來
2/6. 切成細絲,放入盐水中泡15分钟
3/6. 锅里放水,250g冰糖
4/6. 冰糖融化后,入柚子丝
5/6. 入柚子肉,煮至水極少
6/6. 放温涼后加蜂蜜。冰箱冷藏。ok
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、预防糖尿病、止咳平喘等功效;可与鸡肉搭配;与大闸蟹、大花蟹 、青蟹相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺、养阴生津、补中益气等功效;可与草莓、莼菜、梨搭配;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效;可与牛奶、梨、雪花梨搭配;与莴笋、豆腐花、大蒜相克,同食可能会引起不适;