首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
我爱你-中国

我爱你-中国的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
我爱你-中国热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
杨桃82千卡31千卡1.04克0.33克
总量264我爱你-中国热量/卡路里82千卡
修建房屋 热量82千卡,相当于修建房屋15分钟消耗的热量...330

我爱你-中国的做法共3个步骤

食材主料/辅料

红心火龙果(一到两个)、杨桃(半个)
我爱你-中国的做法图解1

1/3. 选一个成熟杨桃。洗净待用。

我爱你-中国的做法图解2

2/3. 选一个火龙果。

我爱你-中国的做法图解3

3/3. 切开,打片。成正方形。摆在白色瓷盘上。想吃多点可以摆两层或三层,要码整齐。最后在左上角横切杨桃摆上即可。

食材功效信息

杨桃的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和中消食、清热利咽、生津止渴等功效;可与精盐、薏米、白糖搭配;与芝士、石榴相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 我爱你-中国热量82 千卡
  • 脂肪0.33 克
  • 蛋白质1.04 克
  • 碳水化合物6.73 克
  • 2 毫克
  • 3 毫克
  • 0.08 毫克
  • 133 毫克

相关知识

扫一扫手机查看