我爱你-中国热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | 1.04克 | 0.33克 |
总量 | 264克 | 我爱你-中国热量/卡路里82千卡 | |||
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1/3. 选一个成熟杨桃。洗净待用。
2/3. 选一个火龙果。
3/3. 切开,打片。成正方形。摆在白色瓷盘上。想吃多点可以摆两层或三层,要码整齐。最后在左上角横切杨桃摆上即可。
杨桃的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和中消食、清热利咽、生津止渴等功效;可与精盐、薏米、白糖搭配;与芝士、石榴相克,同食可能会引起不适;