在家自己炼猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
肥猪肉 | 克 | 668千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 70.99克 |
总量 | 169克 | 在家自己炼猪油热量/卡路里668千卡 | |||
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1/6. 在炒锅中倒如少量的食用油,然后把肥猪肉切成块,一直翻炒,防止粘锅。
2/6. 小火慢炖,记住,千万不可以加水!
3/6. 炼油的过程,欣赏欣赏,不过要小心油会溅出来哦,好疼的说!
4/6. 油出来喽!
5/6. 剩下的油渣……
6/6. 榨出来的油!
肥猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴、生津液、止消渴等功效;可与鸡腿菇、紫菜、丝瓜搭配;与豆类、杏、甲鱼相克,同食可能会引起不适;