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红烩牛尾

红烩牛尾的热量和减肥功效

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红烩牛尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛尾1470千卡147千卡17.43克8.06克
总量1000红烩牛尾热量/卡路里1470千卡
冰上钓鱼 热量1470千卡,相当于冰上钓鱼735分钟消耗的热量...120

红烩牛尾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

牛尾(1000克)、番茄(2个)、胡萝卜(一根)、洋葱(半个)、卷心菜(2瓣)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)
红烩牛尾的做法图解1

1/5. 牛尾洗净,用黑胡椒汁,盐,面粉捏实腌制15分钟

红烩牛尾的做法图解2

2/5. 辅料切好备在一侧

红烩牛尾的做法图解3

3/5. 热锅冷油把牛尾入锅,烧至两面金黄,这个时候已经满屋飘香啦

红烩牛尾的做法图解4

4/5. 煎肉剩下的油把葱姜蒜爆香,各种蔬菜入锅炒,最后加番茄酱收汁

红烩牛尾的做法图解5

5/5. 加水烧开或者加入啤酒一罐,水沸后把煎过的肉放入,高压锅焖半小时,出锅

食材功效信息

牛尾的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有滋容颜、强体魄、益血气等功效;

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营养信息

  • 红烩牛尾热量1470 千卡
  • 脂肪8.06 克
  • 蛋白质17.43 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
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