俊式山西特色莜面洞洞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
莜面 | 克 | 768千卡 | 380千卡 | 13.7克 | 8.6克 |
猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
总量 | 472克 | 俊式山西特色莜面洞洞热量/卡路里1835千卡 | |||
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1/2. 把莜面和好,捏成这样的形状就好了
2/2. 把肉切好小丁炒好,接着放调料,根据口味,然后放蘑菇,把水到菜水平位置刚好。
莜面的热量380千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有减肥、促进血液循环、缓解压力等功效;可与南瓜、小龙虾、橙子搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;