灵芝石斛西洋参解酒茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
石斛 | 克 | 32千卡 | 213千卡 | 1.60克 | 2.00克 |
西洋参 | 克 | 10千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
总量 | 18克 | 灵芝石斛西洋参解酒茶热量/卡路里42千卡 | |||
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1/3. 石斛洗净,锅里加水烧开,小火闷煮十来分钟。
2/3. 关火加入磨碎的灵芝粉。要是灵芝片,在步骤1和石斛一起烧就可以了
3/3. 加入西洋参,倒入保温杯泡着,喝的时候加些蜂蜜就可以了。
石斛的热量213千卡(每100克);具有强筋壮骨、抑制肿瘤、润肺养胃等功效;
西洋参的热量335千卡(每100克);具有静心凝神、老年痴呆、消除疲劳等功效;可与猪骨搭配;
灵芝具有增强体力、止咳益肺、解胸胃郁结等功效;可与猪心、龙眼、老鸭搭配;