首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
草莓牛奶

草莓牛奶的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
草莓牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量626草莓牛奶热量/卡路里399千卡
堆木头 热量399千卡,相当于堆木头80分钟消耗的热量...300

草莓牛奶的做法共1个步骤

食材主料/辅料

草莓(2大颗)、牛奶(150毫升)、白糖(适量)
草莓牛奶的做法图解1

1/1. 草莓切块和牛奶一起放入榨汁机里多打一会,后放入糖。

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、预防肠癌、治便秘等功效;可与豆腐、红糖、榛子搭配;与红薯、猪排、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、预防便秘、改善睡眠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配;与钙粉、巧克力、红糖相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、解盐卤毒、滋阴等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 草莓牛奶热量399 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质7.58 克
  • 碳水化合物110.98 克
  • 39.6 毫克
  • 283 毫克
  • 0.64 毫克
  • 393 毫克

相关知识

扫一扫手机查看