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牛奶布丁

牛奶布丁的热量和减肥功效

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牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
总量113牛奶布丁热量/卡路里47千卡
柔软体操 热量47千卡,相当于柔软体操10分钟消耗的热量...280

牛奶布丁的做法共1个步骤

食材主料/辅料

牛奶(适量)、qq糖(一小袋)
牛奶布丁的做法图解1

1/1. 非常简单!把奶倒入锅中加热,不要煮开,差不多热的时候倒入qq糖,关火,搅拌使糖融化。放入冰箱冷冻一小时左右就可以啦

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、大便秘结、预防骨质疏松等功效;可与香蕉、甘蔗、桃搭配;与鸡蛋、菠萝、钙粉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 牛奶布丁热量47 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.81 克
  • 碳水化合物3.4 克
  • 37.2 毫克
  • 261 毫克
  • 0.03 毫克
  • 109 毫克

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