| 牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 牛奶布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于柔软体操10分钟消耗的热量...280 | |||||
牛奶布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、qq糖（一小袋）
1/1. 非常简单！把奶倒入锅中加热，不要煮开，差不多热的时候倒入qq糖，关火，搅拌使糖融化。放入冰箱冷冻一小时左右就可以啦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与鸡蛋、菠萝、钙粉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克