粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大米粉 | 克 | 531千卡 | 366千卡 | 5.95克 | 1.42克 |
总量 | 145克 | 粑热量/卡路里531千卡 | |||
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1/4. 米粉放盆里,倒入适量开水,和成面团,醒个十几分钟。
2/4. 开火炒馅,喜欢什么口味就加进去什么配菜,炒熟!
3/4. 把米粉分成小剂,放在手里拍扁成圆形,放一些馅,上面再放一个拍扁的面,捏合到一起即可!
4/4. 把饼放锅里,开火加入一些水,盖上锅盖,过五分钟开锅煎另外一面即可
大米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;