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法式香片

法式香片的热量和减肥功效

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法式香片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油622千卡888千卡1.4克98克
牛奶38千卡42千卡6.81克3.2克
砂糖348千卡387千卡0克0克
奶油791千卡879千卡0.7克97克
蛋清58千卡144千卡13.3克8.8克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
总量421法式香片热量/卡路里1990千卡
街舞 热量1990千卡,相当于街舞254分钟消耗的热量...470

法式香片的做法共6个步骤

食材主料/辅料

黄油(70克)、牛奶(90克)、砂糖(90克)、奶油(90克)、蛋清(40克)、炼乳(适量)
法式香片的做法图解1

1/6. 所有材料混合,蛋清可以不要,加热至糖跟黄油融化

法式香片的做法图解2

2/6. 加热好的奶香液

法式香片的做法图解3

3/6. 法棍去掉头尾,切块,浸泡在奶香液里

法式香片的做法图解4

4/6. 送进预热好的烤箱,160度五十分

法式香片的做法图解5

5/6. 烤得时候中途记得翻面

法式香片的做法图解6

6/6. 烤至表面金黄,味道超好

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、治便秘、预防便秘等功效;可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配;与红枣、西兰花、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、舒缓肝气、保护胃肠等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、大便秘结、治疗便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有补气、止血、润肺利咽等功效;可与小米面、明虾、北极虾搭配;与柿子、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 法式香片热量1990 千卡
  • 脂肪216.2 克
  • 蛋白质30.51 克
  • 碳水化合物161.98 克
  • 583 毫克
  • 635 毫克
  • 4.08 毫克
  • 887 毫克

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