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排骨玉米

排骨玉米的热量和减肥功效

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排骨玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨1254千卡264千卡18.3克20.4克
总量475排骨玉米热量/卡路里1254千卡
耕种 热量1254千卡,相当于耕种209分钟消耗的热量...360

排骨玉米的做法共3个步骤

食材主料/辅料

排骨(适量)、玉米(适量)
排骨玉米的做法图解1

1/3. 葱姜、八角炒、放排骨翻炒、加水

排骨玉米的做法图解2

2/3. 排骨多炖会更入味儿

排骨玉米的做法图解3

3/3. 放入玉米

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有润燥、补肾气、滋阴等功效;可与萝卜、蘑菇、大蒜搭配;与杏仁、甘草、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 排骨玉米热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
  • 44.5 毫克
  • 8 毫克
  • 0.8 毫克
  • 274 毫克

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