| 西红柿花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 西红柿花热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于电工34分钟消耗的热量...180 | |||||
西红柿花的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1）、荷兰豆（1）、牙签（数枚）
1/1. 西红柿切成薄片，牙签固定，打个西红柿底座
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、降血脂、降血压等功效；可与三文鱼、西葫芦、福寿鱼搭配；与草鱼、鱼肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、生津止渴、利肠通便等功效；可与虾仁、红糖、蘑菇搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿花热量101 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物7.5 克
- 钠13.8 毫克
- 钙60.7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾316 毫克