| 木糠蛋糕杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3056千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 144千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 395克 | 木糠蛋糕杯热量/卡路里3200千卡 | |||
 热量3200千卡，相当于做头发1280分钟消耗的热量...150 | |||||
木糠蛋糕杯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（350克）、饼干碎（180克）、炼奶（45克）
1/7. 材料如图…淡奶油，稣性饼干，炼奶…
2/7. 用玛利亚饼干最正宗…把饼干压碎，可以用搅拌机或者木棒子…
3/7. 用打蛋器打发奶油…打到五成的时候加炼奶…
4/7. 继续打发成这个状态
5/7. 装进裱花袋…
6/7. 接着很简单…一层饼干，一层奶油…
7/7. 放进冰箱冰格两小时…这个可依据自己喜好…喜欢软的可以放保鲜格3-4小时，喜欢雪糕那样的可以放冰格两小时…我个人认为最佳口感是先放冰格两小时，想吃前一小时把蛋糕杯放到保鲜格…又有奶油的软滑，也有雪糕的口感…
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、治便秘等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 木糠蛋糕杯热量3200 千卡
- 脂肪105.7 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物55.3 克
- 钠395 毫克
- 钙298 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾597 毫克