| 产妇调理汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 282克 | 产妇调理汤热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于拳击88分钟消耗的热量...360 | |||||
产妇调理汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、米酒（适量）、红糖（适量）、水（适量）
1/4. 水烧至八成熟。
2/4. 加入米酒烧开。
3/4. 加入两个鸡蛋，小火慢慢煮，保持鸡蛋的完整。
4/4. 鸡蛋成型后加入红糖略煮出锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、养血发胎等功效；可与干贝、丝瓜、茼蒿搭配；与兔肉、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、保湿、美容丰胸等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、缓中止痛、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、小米、姜搭配；与牛里脊、皮蛋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 产妇调理汤热量530 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.76 克
- 碳水化合物116.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克