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产妇调理汤

产妇调理汤的热量和减肥功效

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产妇调理汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
米酒107千卡85千卡2.00克0克
红糖324千卡372千卡0.2克0克
总量282产妇调理汤热量/卡路里530千卡
拳击 热量530千卡,相当于拳击88分钟消耗的热量...360

产妇调理汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、米酒(适量)、红糖(适量)、水(适量)

1/4. 水烧至八成熟。

2/4. 加入米酒烧开。

3/4. 加入两个鸡蛋,小火慢慢煮,保持鸡蛋的完整。

4/4. 鸡蛋成型后加入红糖略煮出锅。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、养血发胎等功效;可与干贝、丝瓜、茼蒿搭配;与兔肉、牛奶、红薯相克,同食可能会引起不适;

米酒的热量85千卡(每100克);具有驱寒暖身、保湿、美容丰胸等功效;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血化淤、缓中止痛、健脾暖胃等功效;可与荷兰豆、小米、姜搭配;与牛里脊、皮蛋、肥牛相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 产妇调理汤热量530 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质14.76 克
  • 碳水化合物116.52 克
  • 163 毫克
  • 206 毫克
  • 2.95 毫克
  • 438 毫克

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