产妇调理汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
总量 | 282克 | 产妇调理汤热量/卡路里530千卡 | |||
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1/4. 水烧至八成熟。
2/4. 加入米酒烧开。
3/4. 加入两个鸡蛋,小火慢慢煮,保持鸡蛋的完整。
4/4. 鸡蛋成型后加入红糖略煮出锅。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、养血发胎等功效;可与干贝、丝瓜、茼蒿搭配;与兔肉、牛奶、红薯相克,同食可能会引起不适;
米酒的热量85千卡(每100克);具有驱寒暖身、保湿、美容丰胸等功效;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血化淤、缓中止痛、健脾暖胃等功效;可与荷兰豆、小米、姜搭配;与牛里脊、皮蛋、肥牛相克,同食可能会引起不适;