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小熊猫饼干

小熊猫饼干的热量和减肥功效

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小熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
低粉549千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉195千卡389千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
全蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
可可粉52千卡349千卡20.9克8.4克
总量341小熊猫饼干热量/卡路里1714千卡
吃东西 热量1714千卡,相当于吃东西1143分钟消耗的热量...90

小熊猫饼干的做法共16个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、低粉(155克)、糖粉(50克)、盐(1克)、全蛋液(20克)、可可粉(15克)
小熊猫饼干的做法图解1

1/16. 黄油切小块软化;

小熊猫饼干的做法图解2

2/16. 略搅打;

小熊猫饼干的做法图解3

3/16. 加糖粉及盐;

小熊猫饼干的做法图解4

4/16. 用打蛋器搅打;

小熊猫饼干的做法图解5

5/16. 至颜色发白体积变大;

小熊猫饼干的做法图解6

6/16. 加入全蛋液继续打至完全吸收;

小熊猫饼干的做法图解7

7/16. 另取一个干净的盆,取50g打发好的黄油,筛入50g低粉,揉成原色面团;

小熊猫饼干的做法图解8

8/16. 可可粉及剩下的低粉(105g)混合后,筛入剩下的装有打发黄油的盆内,揉成可可面团;

小熊猫饼干的做法图解9

9/16. 盖保鲜膜室温松弛15分钟;

小熊猫饼干的做法图解10

10/16. 将可可色面团铺在硅胶垫上,上面覆盖一层保鲜膜,用擀面杖擀成厚度大概3mm厚的大片;

小熊猫饼干的做法图解11

11/16. 将小熊猫模具的打底部分在可可面团上压出熊猫的身体部分;

小熊猫饼干的做法图解12

12/16. 小心移到不沾烤盘上,第一遍压完后可以重新揉好可可面团再次擀开反复操作一遍,直至把面团都摆好在不沾烤盘上;

小熊猫饼干的做法图解13

13/16. 以同样的方法将原色面团擀开;

小熊猫饼干的做法图解14

14/16. 用模具压出小熊猫的表情和姿势部分;

小熊猫饼干的做法图解15

15/16. 依次摆在可可面团打底的小熊猫形状上;

小熊猫饼干的做法图解16

16/16. 入170度预热的烤箱,中层15~20分钟,至白色面团微微上色后即可,取出放在晒网上放凉后放入密封盒内保存。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、除口臭、止咳等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、预防蛀牙、治肝顺胃等功效;与红豆、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、预防癌症等功效;可与干贝、银鱼、辣椒搭配;与兔肉、甲鱼 、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小熊猫饼干热量1714 千卡
  • 脂肪116.6 克
  • 蛋白质47 克
  • 碳水化合物249.77 克
  • 10228.8 毫克
  • 225 毫克
  • 6.36 毫克
  • 565 毫克

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