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黄芪当归炖乌鸡

黄芪当归炖乌鸡的热量和减肥功效

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黄芪当归炖乌鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
乌鸡278千卡111千卡22.3克2.3克
总量250黄芪当归炖乌鸡热量/卡路里278千卡
伐木工作 热量278千卡,相当于伐木工作56分钟消耗的热量...300

黄芪当归炖乌鸡的做法共4个步骤

食材主料/辅料

乌鸡(250克)、黄芪(2片)、当归(2小片)、红枣(5个)、枸杞(少许)、姜(2片)
黄芪当归炖乌鸡的做法图解1

1/4. 乌鸡剁块处理好用开水洗一下;

黄芪当归炖乌鸡的做法图解2

2/4. 备好其它材料;

黄芪当归炖乌鸡的做法图解3

3/4. 所有材料一起入炖盅内,加满水;

黄芪当归炖乌鸡的做法图解4

4/4. 上锅隔水炖2小时即可。喝的时候加盐。

食材功效信息

乌鸡的热量111千卡(每100克);具有健脾止泻、补肝益肾、滋补等功效;可与芸豆、首乌、蒜薹搭配;与兔肉、鲫鱼、虾相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄芪当归炖乌鸡热量278 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物0.3 克
  • 64 毫克
  • 17 毫克
  • 2.3 毫克
  • 323 毫克

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