| 鸡翅焖魔芋丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 魔芋丝 | 克 | 12千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 663克 | 鸡翅焖魔芋丝热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于乘双连雪橇138分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡翅焖魔芋丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、魔芋丝（适量）、姜丝（适量）、冰糖（适量）、酱油（适量）
1/4. 用油炒香姜丝放入鸡翅，微微煎香放入酱油
2/4. 加水淹过鸡翅，放入适量冰糖
3/4. 快熟就放入魔芋丝，再煮一会
4/4. 水收得差不多，放入盐，就可以装碟囖
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
魔芋丝的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、祛脂降压、抗癌等功效；可与猪肉、玉米、菠菜搭配；
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营养信息
- 鸡翅焖魔芋丝热量965 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠52.8 毫克
- 钙76 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾249 毫克