鸡翅焖魔芋丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
魔芋丝 | 克 | 12千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
总量 | 663克 | 鸡翅焖魔芋丝热量/卡路里965千卡 | |||
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1/4. 用油炒香姜丝放入鸡翅,微微煎香放入酱油
2/4. 加水淹过鸡翅,放入适量冰糖
3/4. 快熟就放入魔芋丝,再煮一会
4/4. 水收得差不多,放入盐,就可以装碟囖
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、益气、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、红薯、糯米相克,同食可能会引起不适;
魔芋丝的热量7千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、祛脂降压、抗癌等功效;可与猪肉、玉米、菠菜搭配;