榴莲壳鸡翅浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
总量 | 250克 | 榴莲壳鸡翅浓汤热量/卡路里485千卡 | |||
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1/4. 鸡翅中在开水锅中焯3分钟,用清水冲干净。
2/4. 榴莲壳去“狼牙棒”部分,取白芯切成小块,放入砂锅中与鸡翅同煮(水加到砂锅的8分满即可)。
3/4. 红枣洗净,生姜切片,倒入砂锅。
4/4. 水开后,转小火炖一小时,加少许盐调味即可。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有强身健体、补精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、李子、菊花相克,同食可能会引起不适;