| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 300克 | 白灼虾热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于爬楼梯30分钟消耗的热量...480 | |||||
白灼虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白虾（300克）、料酒（2茶匙）、生姜（一小块）、盐（1小勺）
1/3. 白虾洗净后剪去虾须。
2/3. 锅里放入一碗水烧开，加入2茶匙料酒，一小撮姜丝，1小勺盐，再次煮沸后倒入白虾，加盖煮5分钟即可。
3/3. 捞起煮熟的白虾，拣掉姜丝，摆盘。另备一碟子，倒入生抽和醋各2茶匙，再加入少许白糖味精，搅匀，撒一点姜末，滴几滴香油，蘸汁就做好了，夹起白虾在蘸汁中浸一下食用，怎一个鲜字了得，清淡鲜美，下酒佳肴！
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、预防动脉硬化、抗早衰等功效；可与大葱、韭菜、豆腐搭配；与香菇、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
