| 对虾干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 1860千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 2000克 | 对虾干热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡，相当于游泳186分钟消耗的热量...600 | |||||
对虾干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
对虾（2000克）、盐（100克）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 活对虾清洗干净，剪去长须。放入锅中，再放盐、姜、蒜。
2/3. 大火烧开后，转小火收干水分，对虾壳变皱，虾壳上略出现白花为好。
3/3. 晒两天太阳就成对虾干了。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、增强性欲、预防动脉硬化等功效；可与豆苗、韭菜、辣椒搭配；与木瓜、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
