对虾干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
对虾 | 克 | 1860千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
总量 | 2000克 | 对虾干热量/卡路里1860千卡 | |||
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1/3. 活对虾清洗干净,剪去长须。放入锅中,再放盐、姜、蒜。
2/3. 大火烧开后,转小火收干水分,对虾壳变皱,虾壳上略出现白花为好。
3/3. 晒两天太阳就成对虾干了。
对虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有抗早衰、增强性欲、预防动脉硬化等功效;可与豆苗、韭菜、辣椒搭配;与木瓜、柿子、鸡肉相克,同食可能会引起不适;