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果酱饼干

果酱饼干的热量和减肥功效

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果酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油977千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
总量310果酱饼干热量/卡路里1685千卡
钓鱼 热量1685千卡,相当于钓鱼562分钟消耗的热量...180

果酱饼干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄油(110克)、低筋面粉(200克)、橙粉(50克)、糖粉(50克)、鸡蛋(30克)、果酱少许(适量)

1/7. 黄油110g,低筋面粉200g,澄粉50g,糖粉50g,鸡蛋30g,盐3g,果酱少许 1、黄油室温软化,加入糖粉,打发至发白蓬松状。

2/7. 鸡蛋打发,分两次加入黄油中。

3/7. 加盐继续搅拌。

4/7. 低筋面粉过筛后倒入黄油中 ,澄粉也加入,最后用刮板和面。

5/7. 将面团整理好后,然后揉成若干个10g大小的圆球,放到烤盘上。

6/7. 用手指分别在圆球中间轻轻地按压一个小圆坑,然后用小汤匙舀点果酱填入圆坑中。

7/7. 最后放在烤箱中层,175度,18分钟(视自己烤箱为准)

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 果酱饼干热量1685 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物80 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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