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鲍汁芝士豆腐

鲍汁芝士豆腐的热量和减肥功效

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鲍汁芝士豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
豆腐240千卡81千卡8.1克3.7克
总量296鲍汁芝士豆腐热量/卡路里240千卡
踢键子 热量240千卡,相当于踢键子48分钟消耗的热量...300

鲍汁芝士豆腐的做法共1个步骤

食材主料/辅料

豆腐(适量)、芝士,草莓(适量)
鲍汁芝士豆腐的做法图解1

1/1. 盒装豆腐开水蒸3分钟后,放鲍鱼汁、上桌子!

食材功效信息

豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、抗血管、清热解毒等功效;可与桂鱼、韭菜、鲇鱼搭配;与小葱、竹笋、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鲍汁芝士豆腐热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
  • 7.2 毫克
  • 164 毫克
  • 1.9 毫克
  • 125 毫克

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