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造型猜想大party-南瓜椰蓉面包

造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的热量和减肥功效

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造型猜想大party-南瓜椰蓉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉903千卡361千卡12克1.66克
细砂糖80千卡400千卡0克0克
2千卡59千卡2克0克
全蛋液43千卡144千卡13.3克8.8克
奶粉73千卡484千卡20克22.7克
杏仁片259千卡575千卡21.22克49.42克
总量363造型猜想大party-南瓜椰蓉面包热量/卡路里1360千卡
曼波舞 热量1360千卡,相当于曼波舞453分钟消耗的热量...180

造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高粉(250克)、细砂糖(20克)、盐(3克)、全蛋液(30克)、酵母(6克)、室温软化的无盐黄油(40克)、奶粉(15克)、蒸软的南瓜片(160克)、椰蓉(90克)、糖粉(50克)、全蛋(50克)、奶粉(15克)、室温软化的无盐黄油(10克)、杏仁片(适量)、蔓越莓干(适量)
造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的做法图解1

1/10. 将南瓜切成薄片,上笼屉蒸软沥水晾凉

造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的做法图解2

2/10. 将除黄油外的材料混合揉至面筋扩展

造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的做法图解3

3/10. 加入黄油揉至完全状态

造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的做法图解4

4/10. 50度左右发酵40分钟至两倍大

造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的做法图解5

5/10. 给面团排气后分割成60g左右一个面团静置醒面15分钟

造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的做法图解6

6/10. 糖粉50g与室温软化的无盐黄油10g混合均匀后加入奶粉15g混合均匀,再加全蛋50g混合均匀,最后放入椰蓉拌匀。

造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的做法图解7

7/10. 造型1

造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的做法图解8

8/10. 造型2

造型猜想大party-南瓜椰蓉面包的做法图解9

9/10. 造型3

10/10. 做好造型的面包50度左右发酵25分钟,烤箱预热180度烤18分钟左右

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、润肺生津、保护胃肠等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、促进消化、除脂美容等功效;与赤豆、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有清热解毒、延缓衰老、预防动脉硬化等功效;可与桂圆肉、荠菜、羊排搭配;与牛奶、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善睡眠、润肠、治便秘等功效;可与黑豆、香蕉、桃搭配;与杨梅、橙、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 造型猜想大party-南瓜椰蓉面包热量1360 千卡
  • 脂肪82.58 克
  • 蛋白质68.52 克
  • 碳水化合物259.6 克
  • 10735.9 毫克
  • 2196 毫克
  • 10.22 毫克
  • 2779 毫克

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