| 白灼对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 213克 | 白灼对虾热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于水中有氧健身操34分钟消耗的热量...240 | |||||
白灼对虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大对虾（适量）、姜片（3片）、黄酒（适量）、盐（少许）
1/5. 瞧瞧，和我手掌大小的对虾，吃海鲜白灼最能体现＂鲜＂
2/5. 先将新鲜的大对虾洗干警
3/5. 锅内倒入适量水，加几片姜片，和一小勺盐巴（不要太多哦）
4/5. 大对虾冷水下过，加入一勺黄酒，煮开
5/5. 出锅装盘，沾沾醋味道好极了！
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、助阳、帮助消化等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、百邪恶毒、活血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 白灼对虾热量135 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠20.1 毫克
- 钙68 毫克
- 铁2 毫克
- 钾26 毫克