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油炸面条

油炸面条的热量和减肥功效

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油炸面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面条741千卡284千卡8.3克0.7克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量330油炸面条热量/卡路里1361千卡
高尔夫球 热量1361千卡,相当于高尔夫球302分钟消耗的热量...270

油炸面条的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面条(自定义)、食用油(适量)
油炸面条的做法图解1

1/1. 干面条下锅煮一下,锅里放入适量食用油,先把面条下锅里过一次油。放旁边待用,待油温至100多度下入面条,多翻两下,看着点面条,别糊锅了。炸至金黄色就ok了。加几个鸡蛋把面条搅一下会更好哦!

食材功效信息

面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有益精气、补虚损、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有高脂血症、肝胆病、预防心血管硬化等功效;

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营养信息

  • 油炸面条热量1361 千卡
  • 脂肪100.6 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物61.9 克
  • 28 毫克
  • 11 毫克
  • 3.6 毫克
  • 135 毫克

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