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酱爆对虾

酱爆对虾的热量和减肥功效

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酱爆对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
对虾335千卡93千卡18.6克0.8克
总量360酱爆对虾热量/卡路里335千卡
网球 热量335千卡,相当于网球56分钟消耗的热量...360

酱爆对虾的做法共1个步骤

食材主料/辅料

对虾(6只)
酱爆对虾的做法图解1

1/1. 对虾洗净,开背去虾线;2、锅里放油烧热,把虾放入锅中;3、撒上料酒,双面煎至变红,洒上盐和黑胡椒,起锅;4、可以另外调碗作料,选择性的沾料(生抽、小葱即可)

食材功效信息

对虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、促进消化、补肾壮阳等功效;可与韭菜、鸡蛋、芹菜搭配;与柿子、香菇、木瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酱爆对虾热量335 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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