清炖萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
总量 | 438克 | 清炖萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
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1/1. 白萝卜切块。炖料加水煮开,放入萝卜,煮30分钟,至萝卜烂。不用加任何调料了。来碗米饭开吃吧!
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有胃肠蠕动、促进消化、利尿等功效;可与猪肉、紫菜、鸡肉搭配;与熟地、何首乌、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);