| 手工果粒饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 289克 | 手工果粒饼干热量/卡路里1059千卡 | |||
 热量1059千卡，相当于烤面包424分钟消耗的热量...150 | |||||
手工果粒饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（40克）、白砂糖（50克）、鸡蛋（1个小鸡蛋）、低筋面粉（120克）、奶粉（10克）、黑葡萄干（30克）、泡打粉（2克）
1/5. 黑葡萄干洗净用厨房纸巾吸干水份
2/5. 无盐黄油，白砂糖混合均匀，分次加入蛋液，用搅拌机打发成均匀的奶油糊状。
3/5. 低筋面粉，奶粉，泡打粉过筛混合加入2，再加入葡萄干拌匀。
4/5. 装入裱花袋，在垫有烘培纸的烤盘上挤成环型。
5/5. 移入预热好的烤箱，160度，15分钟左右。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、和中益肺、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、美容护肤等功效；可与桂圆、小米、黄豆搭配；与茶叶、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善视力、养颜等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与乌鳢、猕猴桃、金桔相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 手工果粒饼干热量1059 千卡
- 脂肪114.72 克
- 蛋白质42.81 克
- 碳水化合物230.68 克
- 钠722.4 毫克
- 钙1897 毫克
- 铁3.77 毫克
- 钾2077 毫克