| 盐煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 盐煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于平底雪橇134分钟消耗的热量...420 | |||||
盐煎鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（9只）、盐（10克）、黑胡椒（研磨器那种）、食用油（适量）、柠檬汁（适量）
1/5. 鸡翅洗净用盐腌制6小时
2/5. 平底锅热锅，倒油，六成热放入鸡翅
3/5. 盖锅盖并多次翻面直至鸡翅两面金黄
4/5. 出锅，吸油纸吸油，洒黑胡椒碎粒并装盘
5/5. 淋上柠檬汁开动~
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐煎鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克