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盐煎鸡翅

盐煎鸡翅的热量和减肥功效

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盐煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
总量483盐煎鸡翅热量/卡路里937千卡
平底雪橇 热量937千卡,相当于平底雪橇134分钟消耗的热量...420

盐煎鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(9只)、盐(10克)、黑胡椒(研磨器那种)、食用油(适量)、柠檬汁(适量)

1/5. 鸡翅洗净用盐腌制6小时

2/5. 平底锅热锅,倒油,六成热放入鸡翅

3/5. 盖锅盖并多次翻面直至鸡翅两面金黄

盐煎鸡翅的做法图解4

4/5. 出锅,吸油纸吸油,洒黑胡椒碎粒并装盘

盐煎鸡翅的做法图解5

5/5. 淋上柠檬汁开动~

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、强身健体、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、李子、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 盐煎鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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